トレッドミルというエクササイズマシーンを知っていますか？
自宅で簡単にエクササイズをすることができる本格的なエクササイズマシーンです。
ランニングなどといった少し強めの負荷でトレーニングを行うことはもちろん、ウォーキング程度の軽い運動を行うこともできるんですよ。
つまり、単に運動をしたい、という方にもピッタリですし、本気で体を鍛えあげたい！
という方にもまたピッタリなんです。
トレッドミルは自動でベルトが動いてくれますので、本当に道を走るのと比べれば若干負荷は軽くなると思われがちです。
では、本当にトレーニングやダイエット効果はないのでしょうか？
このトレッドミルは傾斜やスピードを変えることができます。
つまり、それだけ体に自由に負荷をかけることができるということでもあるのです。
どの程度の負荷をかければ良いのか、どの程度の運動量を消費したいのか…
そういった事に応じて負荷を変えることができるというのは嬉しいですよね。
これまではスポーツジムに通っていたにも関わらず、トレッドミルの購入によってスポーツジムの必要性を感じなくなった…
という利用者の方も多いようです。
それだけエクササイズ効果はもちろん、ダイエット効果も抜群なんですよ。
気になる詳細は、下の画像をクリックして御覧ください♪
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