トレッドミルというのは自宅で簡単にエクササイズをすることができるエクササイズマシーンです。
一般的な家で使用できるエクササイズマシーンというのは、性能などの点においてスポーツジムにあるマシーンとは比較になりません。
しかし、それは従来のエクササイズマシーンに限っての話です。
近年では、自宅で使用するエクササイズマシーンの性能は飛躍的にアップしています。
特に、トレッドミルにおいては他のエクササイズマシーンの中でも特に性能が素晴らしいです。
トレッドミルは、自宅で使用するランニングマシーンでありながら、1㎞から16㎞までの幅広い速度調整が可能なんです。
そのため、ダイエットを目的としているのか、体力づくりを目的としているのか、ということでも使用法は変わります。
ウォーキングもランニングも、似てはいますがその消費カロリーや鍛えることができる筋肉というのは全く違います。
そのため、そういった目的に応じて好きなように負荷を調整できるというのは嬉しいですよね。
普段から運動不足な方、体力づくりをしたい方、足腰を鍛えたい高齢の方でも安心して使用することができるんですよ。
この使用法に融通がきく、というのがトレッドミルの最大の特徴ですよね。
気になる詳細は、下の画像をクリックして御覧ください♪
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